«Δεν έχω ώρες στο γυμναστήριο»
Δεν χρειάζεσαι. Ο οδηγός είναι φτιαγμένος για 10 έως 15 λεπτά τη φορά, όποια ώρα σε βολεύει, στο σπίτι σου.
ΔΩΡΕΑΝ STARTER GUIDE
Η καθημερινή σου συνήθεια για ένα πιο δυνατό, ευλύγιστο και ήρεμο σώμα.
Κατέβασε τον MirAnanda Wellness Starter Guide, δώρο και χωρίς κόστος, και γνώρισε το πρόγραμμα μέσα από 4 πρακτικές, μία για καθεμία από τέσσερις βασικές ενότητες.
RYT 500h · πιστοποίηση Yoga Alliance · 250+ μαθήτριες και μαθητές · σπουδές σε Ινδία, Τυνησία, Γαλλία ·
RYT 500h · πιστοποίηση Yoga Alliance · 250+ μαθήτριες και μαθητές · σπουδές σε Ινδία, Τυνησία, Γαλλία ·
RYT 500h · πιστοποίηση Yoga Alliance · 250+ μαθήτριες και μαθητές · σπουδές σε Ινδία, Τυνησία, Γαλλία ·
RYT 500h · πιστοποίηση Yoga Alliance · 250+ μαθήτριες και μαθητές · σπουδές σε Ινδία, Τυνησία, Γαλλία ·
ΣΟΥ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΓΝΩΡΙΜΟ;
Οι τρεις λόγοι που το αναβάλλεις.
«Δεν είμαι ευλύγιστη»
Δεν χρειάζεται να είσαι. Ξεκινάς από εκεί που είναι το σώμα σου σήμερα, με ασφάλεια.
«Θα το ξεκινήσω και θα το παρατήσω»
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις τέλεια. Η συνέπεια μετράει, όχι η τελειότητα.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
4 πρακτικές από 4 βασικές ενότητες.
Ο Starter Guide σου δίνει μια πρώτη γεύση από το πλήρες πρόγραμμα «Νιώσε Καλύτερα Κάθε Μέρα».
01 MOBILITY
Κινήσου χωρίς πόνους
Απελευθέρωσε εντάσεις, βελτίωσε την ευλυγισία σου.
02 STRENGTH
Χτίσε δύναμη μετά τα 40
Λειτουργική ενδυνάμωση με ελαφριά βαράκια, με ασφάλεια.
03 PRANAYAMA
Ηρέμησε το νευρικό σου σύστημα
Ρύθμισε την αναπνοή, καθάρισε το μυαλό σου.
04 YOGA NIDRA
Κοιμήσου βαθιά
Βαθιά χαλάρωση και πιο ποιοτικός ύπνος.
ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ
Τρία βήματα, τίποτα άλλο.
Συμπληρώνεις το όνομα και το email σου
Λαμβάνεις αμέσως τον Starter Guide και τις 4 πρακτικές
Ξεκινάς σήμερα, με 10 έως 15 λεπτά, όποια ώρα σε βολεύει
ΤΙ ΛΕΝΕ
Τι λένε όσες έχουν ήδη ξεκινήσει.
100% προτείνουν13 κριτικές στο Facebook
«Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο ευγνώμων είμαι που ανακάλυψα τα μαθήματα της Μιράντα. Φεύγουμε κάθε φορά ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και με μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας.»
«Την Μιράντα την γνώρισα όταν αποφάσισα να παρακολουθήσω το 7ήμερο online spring yoga reset. Πραγματικά ενθουσιάστηκα. Υπέροχες όλες οι πρακτικές.»
«Ευχαριστώ που με βοηθάς να ανακαλύπτω τις δυνατότητές μου σε κάθε μάθημα. Μια εξαιρετική δασκάλα που σε καθοδηγεί με σεβασμό και αγάπη.»
«Με θετική ενέργεια, γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, δημιουργεί ένα πολύ υποστηρικτικό και όμορφο κλίμα στο μάθημα.»
«Σε παίρνει απαλά από το χέρι και σε οδηγεί βήμα βήμα, με σεβασμό και κατανόηση, ανάλογα με το πού βρίσκεσαι σε κάθε πρακτική.»
«100% τέλεια σε όλα. Στο μάθημα, στην οργάνωση. Υπέροχος άνθρωπος, υπέροχη δασκάλα.»
ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ
Θέλεις τον δωρεάν Starter Guide;
Συμπλήρωσε το όνομα και το email σου. Ο οδηγός και οι 4 πρακτικές έρχονται αμέσως στα εισερχόμενά σου.
ΠΡΙΝ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙΣ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ
Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις.
Χρειάζεται εμπειρία για να ξεκινήσω;
Καθόλου. Ο οδηγός είναι φτιαγμένος για αρχάριους, με συμβουλές για να ξεκινήσεις εύκολα και με ασφάλεια.
Τι ακριβώς περιλαμβάνει ο οδηγός;
4 δωρεάν πρακτικές, μία για καθεμία από τέσσερις βασικές ενότητες: Mobility, Strength, Pranayama και Yoga Nidra.
Πόσο χρόνο χρειάζομαι κάθε μέρα;
Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα για να αρχίσεις να νιώθεις τη διαφορά.
Θα λαμβάνω άλλα email;
Μαζί με τον οδηγό, θα σου στέλνω κατά καιρούς email για το πρόγραμμα. Μπορείς να διαγραφείς όποτε θέλεις.