Λειτουργική ενδυνάμωση, με ασκήσεις προσαρμοσμένες στο φυσικό τοπίο
RETREATS · WORKSHOPS · OUTDOOR YOGA · WELLNESS EXPERIENCES
Μερικές φορές, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι να απομακρυνθούμε για λίγο από την καθημερινότητα, να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα και να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας. Δημιούργησα τα Retreats και τα Workshops του MirAnanda Yoga για να προσφέρουν ακριβώς αυτή την εμπειρία: στιγμές σύνδεσης με το σώμα, τη φύση και μια όμορφη κοινότητα ανθρώπων που μοιράζονται την ίδια αγάπη για την κίνηση και την ευεξία.
ΤΙ ΘΑ ΖΗΣΕΙΣ
Κάθε συνάντηση συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και ξεκούραση, μέσα σε μια ζεστή κοινότητα.
Λειτουργική ενδυνάμωση, με ασκήσεις προσαρμοσμένες στο φυσικό τοπίο
Αναπνευστικές πρακτικές Pranayama, για ενέργεια και ηρεμία
Yoga Nidra, βαθιά χαλάρωση μέσα στη φύση
Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί, στιγμές σύνδεσης με τον εαυτό μας
Μια ζεστή κοινότητα, άνθρωποι που στηρίζουν και εμπνέουν ο ένας τον άλλον
Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΑΣ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
Κάθε συνάντηση είναι μοναδική, γιατί κάθε τόπος προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία σύνδεσης με τη φύση και με τον εαυτό μας.
01
Λίμνη Τσιβλού
Φθινοπωρινό Retreat · τριήμερο, 5–7 Σεπτεμβρίου 2025
02
Λίμνη Βουλιαγμένης, Λουτράκι
One-Day Wellness Retreat · 29 Ιουνίου 2025
03
Σούνιο
Πρακτική στη φύση, δίπλα στον ναό του Ποσειδώνα
04
Μυλοκοπή
One-Day Yoga Retreat · 14 Ιουνίου 2025
05
Workshops στην Αθήνα
Ημερήσια workshops όλο τον χρόνο
Καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου διοργανώνουμε ημερήσια workshops και πρακτικές στην Αθήνα, με στόχο να συναντιόμαστε πιο συχνά, να εξασκούμαστε μαζί και να μεγαλώνουμε την κοινότητα του MirAnanda Yoga. Είναι μια όμορφη ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπους, να εξελίξεις την πρακτική σου και να αφιερώσεις μια ημέρα αποκλειστικά στην ευεξία σου.
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΜΟΥ
100% προτείνουν13 κριτικές στο Facebook
«Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο ευγνώμων είμαι που ανακάλυψα τα μαθήματα της Μιράντα. Φεύγουμε κάθε φορά ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και με μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας.»
«Την Μιράντα την γνώρισα όταν αποφάσισα να παρακολουθήσω το 7ήμερο online spring yoga reset. Πραγματικά ενθουσιάστηκα. Υπέροχες όλες οι πρακτικές.»
«Ευχαριστώ που με βοηθάς να ανακαλύπτω τις δυνατότητές μου σε κάθε μάθημα. Μια εξαιρετική δασκάλα που σε καθοδηγεί με σεβασμό και αγάπη.»
«Με θετική ενέργεια, γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, δημιουργεί ένα πολύ υποστηρικτικό και όμορφο κλίμα στο μάθημα.»
«Σε παίρνει απαλά από το χέρι και σε οδηγεί βήμα βήμα, με σεβασμό και κατανόηση, ανάλογα με το πού βρίσκεσαι σε κάθε πρακτική.»
«100% τέλεια σε όλα. Στο μάθημα, στην οργάνωση. Υπέροχος άνθρωπος, υπέροχη δασκάλα.»
ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΤΑΞΙΔΙ ΞΕΚΙΝΑ ΣΥΝΤΟΜΑ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Οι προετοιμασίες για το Φθινοπωρινό Retreat έχουν ήδη ξεκινήσει. Άφησε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου μόλις ανοίξουν οι συμμετοχές.
Στη Λίμνη Τσιβλού, στη Λίμνη Βουλιαγμένης στο Λουτράκι, στο Σούνιο, στη Μυλοκοπή, και σε workshops στην Αθήνα όλο τον χρόνο.
Λειτουργική ενδυνάμωση, Pranayama, Yoga Nidra, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και μια ζεστή κοινότητα ανθρώπων που αγαπούν την κίνηση.
Ναι. Όλο τον χρόνο κάνουμε ημερήσια workshops και πρακτικές στην Αθήνα.
ΤΟ NEWSLETTER ΜΟΥ
Γράψε μου το email σου. Θα λαμβάνεις νέα, συμβουλές για την πρακτική σου και ό,τι ετοιμάζω, κατευθείαν στα εισερχόμενά σου.